職場の女性にうまく馴染めない…
女性社会が向いてないのかな…
こういった悩みをお持ちではないでしょうか。
女性が多い職場は一般的にトラブルが起きやすいものです。
居心地の悪さを感じてしまうのも無理はありません。
本記事では、職場の女性に馴染めない人の共通点や対処法をお伝えします。
職場をストレスフリーに過ごすためにも、ぜひ参考にしてくださいね。
女性が多い職場に馴染めない人の共通点
女性が多い職場に馴染める人とそうでない人には、いくつか違いがあります。
以下では、女性が多い職場に馴染めない人に共通するポイントを解説します。
自身に当てはまっていないか確認しながら読み進めてくださいね。
意思表示に苦手意識がある
内気で意思表示が苦手な人は、職場にうまく馴染めない傾向にあります。
嫌がらせをしても反発してこないと思われているので、どうしても悪口や陰口のターゲットにされやすいのです。
偽りの自分を演じている
相手から好かれようと偽りの自分を演じている人も、職場の女性に馴染めないことが多いです。
頑張って職場に馴染もうと愛想笑いをしてみたり、相手の機嫌を取ってみたりする人は多いでしょう。
しかし、偽りの自分ってかなり無理をしている状態なので、長続きしません。
心の中で感じていることと実際の行動がちぐはぐになっているので、馴染めないと感じるのも無理はありません。
優秀に思われている
意外なポイントとして、周りから優秀に思われている可能性もあります。
いわゆる嫉妬ですね。
あなた自身は悪くないのに、仕事ができるがために反感を買ってしまうパターンです。
美人に見られている
美人に見られていることも、職場の女性に馴染めない人の特徴に当てはまります。
容姿を過剰に気にする女性は、自分よりもきれいな女性に対して嫉妬してきます。
まったく思い当たる節がないのにどうも職場の女性に馴染めないという人は、美人に見られている可能性があるのです。
HSP気質である
HSPとは「繊細さん」とも呼ばれる、生まれつき優れた感性を持っている人のことです。
思いやりや気配り、共感力に優れるといったメリットがあります。
しかしその分、周りの環境が合わないと心にダメージを受けやすいのもHSPの特徴です。
もしあなたがHSP気質で、そもそも気の合わない女性ばかりの職場に勤めていたとしたら、馴染めないのは当然です。
自分はキリンなのにサルの群れに入り込んでも、馴染めませんよね。
あなたが職場の女性にうまく馴染めないのは、HSP気質が影響しているかもしれません。
HSPだと思う人は、以下の診断で生きづらさレベルを判定してみてください。
うまく馴染めない職場によくいる女性の特徴
あなたが職場の女性にうまく馴染めないのは、相手側に原因があるケースも多いです。
以下では、うまく馴染めない職場によくいる女性の特徴を解説します。
あなたの職場にいる女性が当てはまっていないかチェックしてみてくださいね。
相手によって態度を変える
相手によって態度を変える女性がいるなら、馴染めなくても無理はありません。
他の女性社員には仲良くしているのに、あなたにだけ露骨に目を合わせなかったりするパターンですね。
まともな大人であれば、こんな行動はしません。
相手が精神的に未熟だと思っておきましょう。
悪口や陰口が好き
悪口や陰口ばかりする女性、職場にいませんか？
職場全体の雰囲気を悪くしている元凶であり、真面目に働いているあなたが馴染めないのは当然です。
マウント気質がある
マウント気質がある女性が職場にいる場合も、うまく馴染めないのは当たり前といえるでしょう。
気に食わない相手はとことん見下し、いじめやパワハラをすることも多いです。
むしろ馴染もうとしないほうが賢明ですね。
優秀な人や美人に嫉妬する
自分より優れている人に対して過度に嫉妬し、嫌がらせする女性が職場にいたら、馴染めないのも無理はありません。
人は基本的に他人から認められたい生き物です。
あなたが優秀だったり美人だったりすると、あなたを敵とみなして問答無用に攻撃してくるわけですね。
職場は本来仕事をする場所なのに、
なに仕事頑張っちゃってんの？笑
と嫌味を言ってくる女性もいるでしょう。
でもそれなら言わせておけばいいんです。
他人に嫉妬して怠慢している女性には関わらないようにしましょう。
コミュニケーション能力が低い
職場の女性と馴染めない場合、あなたではなく相手側のコミュニケーション能力が低いことも原因として挙げられます。
職場のコミュニケーションに必要なポイントは、お互いを尊重し合って仕事が滞りなく進むようにすることです。
しかし、いじめやパワハラのようなことを言って職場の雰囲気を悪くするような女性は、コミュニケーション能力が低いと言わざるを得ません。
あなたが馴染めないのは、あなたではなく相手に問題があるという風に理解しておくと、必要以上に自分を責めなくていいので、気持ちがラクになりますよ。
職場の女性と馴染めないときの対処法4選
職場の女性に馴染めない場合はどうしたらいいの？
以下では、職場の女性と馴染めないときの対処法4選を解説します。
職場の人間関係でストレスを受けにくい考え方も紹介しているので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
無理に馴染もうとしない
職場の女性と無理に馴染もうとしていませんか？
相手側に問題があるのなら、馴染もうとすることは正解ではありません。
それに、本当に気の合う人なら意識しなくても自然と馴染んでるはずですからね。
あくまであなたは自然体のままで、気が合わないと思ったら必要以上に距離を詰める必要はありませんよ。
周りの悪口や陰口に同調しない
周りに悪口集団がいても、無理に馴染もうとする必要はありません。
むしろ馴染んでしまうと、その人達と同類になってしまいます。
また、自分が悪口や陰口を言う側になってしまうと、結果として周りから嫌われてしまう原因に…。
心理法則の一つで、「自発的特徴変換」というのがあります。
Aさんって性格悪いよねー
これを第三者が見ると、どういう印象を持つと思いますか？
「Aさんは性格が悪い」という情報を伝えているわけなので、Aさんを嫌いになると思うかもしれません。
しかし実際は、「”Aさんは性格が悪い”と言っているあなた」に対してネガティブな感情を抱いてしまうのです。
結果として、悪口や陰口を「言った側」が嫌われてしまうわけですね。
いくら職場の女性に馴染めないからといって、悪口集団と手を組むのはやめましょう。
価値観が違うと理解する
人はそれぞれ違う生き物なので、みんな価値観が違うと理解しましょう。
相手の発言や言動で納得できないことがあっても、
この人はそういう人なんだな〜
これだけです。
育ってきた環境が違うので、100％理解することは不可能なんですよね。
それに、価値観が合わない職場の女性と無理して馴染んでも、それはそれでしんどいですよ。
相手に合わせることよりも、「自分は自分」という自分なりのスタンスを確立しましょう。
例えば、仕事の休憩中に雑談で盛り上がっている女性集団がいても、「関わりたくないな」があなたの本心なら関わらないのが正解です。
無理して馴染むことよりも一定の距離を置き、自分のメンタルを守ることを優先してくださいね。
目の前の仕事に集中する
結局のところ、職場は「仕事をする場」であり、仲良しごっこをする場所ではないんですよね。
職場の他の女性達が盛り上がっている輪の中に入れないと、孤独感や居心地の悪さを感じてしまうと思うかもしれません。
しかし、すでにそういった状況なら、無理して馴染もうとしてもストレスが倍増してしんどい気持ちになるだけです。
職場の女性に馴染むことがゴールではありません。
合わない人がいたら割り切ること。
そして「無理をしない自分」でいることが、目指すべきゴールです。
職場の女性に馴染めない人は生きづらさ診断をやってみよう
職場の女性に馴染めないケースのほとんどは、あなたではなく周りの環境に問題があります。
特に女性が多い職場は派閥や嫉妬によるトラブルが起きやすいです。
そういうときは、無理して馴染もうとする必要はありません。
今回紹介した4つの対処法を参考にしながら、一定の距離を置くよう心掛けてみてくださいね。
